• Fascia, fördjupande studier med fokus på smärta och skador

• Yin yoga i skadeförebyggande syfte

• Yin yoga som återhämning

• Yin yoga som rehabilitering

• Yin yoga och mental träning med fokus på mindfulness

• Myofascial release tekniker med boll

• Case studies (olika i varje utbildning beroende på deltagande elever)

Två helger:

10-12 Maj och 31 Maj-1 Juni

I denna utbildning fokuserar vi på fördjupande studier i fascia-systemet (bindväven) och dess relation till smärta och skador. Vi studerar hur yin yoga kan vara ett verktyg för att både förebygga och rehabilitera skador, samt studerar hur skador hanteras olika i västerländsk- och Kinesisk medicin.

Utöver yin yoga som metod implementerar vi tekniker såsom myfascial release med bollar, samt även gua sha som härstammar från Kinesisk medicin. Vi studerar även yin yin yoga som ett verktyg för gäller mental träning, med fokus på mindfulness tekniker.

Info och bokning HÄR.