I Kinesisk filosofi beskrivs hur yang energier bör odlas på våren och sommaren, och yin energier skyddas på hösten och vintern. Sommaren är en tid då yang energierna är i peak och dominerar, och naturen står i full blom. Kroppen påverkas av denna stigande qi i naturen, och genomgår kraftiga metaboliska processer. Högsta prioritet är att ge näring åt hjärta, sinne och själ. Hjärtat anses nämligen kontrollera våra mentala aktiviteter, och är även platsen för vår Shen, själen. Att vara intimt förbunden med, och lugna själen, samt förkroppsliga vår potential är extra viktigt under sommartid.
I denna workshop utforskar vi yin yoga positioner som ämnar påverka framför allt hjärtats meridianer, men även andra organsystem som stöttar hjärtat i dess funktioner. Vi applicerar akupressur för att skapa en djupare terapeutisk effekt i positionerna och för att direkt kommunicera med hjärtats qi. Vi vilar medvetet och med ett tydligt syfte: att harmonisera hjärtats energier, samt närma oss vår djupaste längtan och passion i livet, vilket har en avgörande betydelse för hjärtats hälsa och välbefinnandet över lag.
Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yin yoga respekterar den enskilda kroppen med dess unika fysiska och mentala tillstånd. Workshopen ges på svenska eller engelska beroende på deltagarna. Yogamatta finns att låna. Inga förkunskaper krävs.
Går bra att delta igen om du deltagit tidigare då varje enskilt workshoptillfälle är unikt.
När: Lördag 17/6 kl. 10:00-13:00
Pris: 550kr
Taught in Swedish or English depending on the students in class.